Dit zwemkamp hebben we weer veel gezwommen, landtraining gedaan, spelletjes gespeeld, lekker gegeten, prijzen gewonnen en heel veel geleerd over de vlinderslag en rugcrawl. Dit zwemkamp was lekker thuis in eigen badje en je sliep lekker thuis.

We hebben dit zwemkamp weer veel geleerd over de rugcrawl en vlinderslag. Iedere groep had zijn eigen trainingsprogramma met de verschillende punten voor de juiste techniek. Met aan het einde een mooi resultaat.

Het startschot van de trainingsweek klonk vrijdag. Een training die ons voorbereid op de komende 2 dagen. Er was veel techniek gezwommen met elke slag een paar leuke techniek oefeningen. De rugcrawl had als techniekoefening, met een bekertje op je voorhoofd en dan er voorzorgen dat hij er niet afviel tijdens het zwemmen. De vlinderslag was lekker veel met zoomers zwemmen, heel veel benen en hier en daar een techniekoefening. Na de training was het naar huis gaan, snel eten en naar bed voor de volgende dag.

De zaterdag begon al vroeg. De spleetogen van nog moe zijn, waren veel te zien. Maar ondanks dat was het een geweldige vlinderslag techniek training. Zoomers aan… en zwemmen maar.

Na een heerlijk ontbijt, kwamen de spelletjes. Eerst een speurtocht door heel het zwembad. De winnaars kregen een mooi prijsje na de speurtocht.

Na de speurtocht begonnen we aan de les. De groep werd in 2 groepen gesplitst. De ene helft ging een techniek film kijken, over de rugcrawl en vlinderslag techniek en over de onderwaterfase en start van Ranomi. De andere helft ging oefenen in ademhalen met verschillende oefeningen. Goed in en uit ademen en voelen wat je adem doet. De rust kwam je toe geblazen.

Na de interessante lessen was het lunchtijd. Lekkere macaroni met sla en komkommer. Grote borden pasta werden er opgeschept. Na veel gelach tijden het eten kwamen er nog meer spelletjes. Badmutsen versieren en groot twister. Het badmutsen versieren was een groot knutselfeest. Er werd veel geplakt, geknipt en gekleurd om de mooiste badmuts te maken. Veel creativiteit kwam naar boven. De winnaar kreeg een leuke prijs… een badmuts. En dan hadden we ook nog groot twister. Remi deed gezellig mee en Judith liet de kinderen in de moeilijkste posities staan. Met als grote winnaar… Remi.

Na de spelletjes, het lekkere eten en veel plezier… was het weer tijd voor de training. Rugcrawl en onderwaterfases kwamen aanbod. Onderwaterfases was een grote lol in het water, door de hoepel heen stroomlijnen, hard en goed afzetten en onderwater zwemmen. De trainers moesten mee het water in om de kinderen te helpen bij verschillende oefening en zodat niemand zou verdrinken. Daarna gingen we verder met de rugcrawl techniek. Aan het einde, na veel techniekoefeningen, kwamen er mooie rugcrawl tevoorschijn.

En dan na de lange dag na huis. De kinderen waren hele kapot van de leuke lange dag. Thuis lekker eten, slapen en dan morgen de laatste dag van de trainingsweek, “last best”.

Zondag begonnen we de dag met een goede landtraining. Eerst een paar rondjes rennen, daarna lekker buikspieren en rugspieren trainen, lenigheidsoefeningen doen en touwtjespringen… de blaren zitten nog onder mijn tenen.

Na de landtraining kwam het zwemmen. We gingen toepassen wat we hadden geleerd deze trainingsweek. En dat ging geweldig, er waren veel goede techniek uitgekomen.

En dan zat het er alweer op. Wachtend op weer een geweldig trainingskamp.

Dian van Leeuwen

100 meter vrij voor junioren tijdens finale Swim Cup

Tijdens de Swim Cup op zondag 7 april wordt dit jaar voor het eerst gestreden om de Marleen Cup. De juniorenwedstrijd draagt de naam van Marleen Veldhuis, de snelste 'zwemmoeder' van de wereld, als eerbetoon aan haar sportieve carrière. De snelste junioren van Nederland kunnen meedoen aan deze wedstrijd in het Pieter van den Hoogenband zwemstadion in Eindhoven. De 100 meter vrije slag wordt gezwommen tijdens het finale programma van de Swim Cup, waar internationale toppers aan de start staan. 

De Swim Cup in Eindhoven van 4 tot en met 7 april is een groot internationaal zwemevenement met een traditioneel sterk deelnemersveld. Al een aantal jaren wordt op de zaterdag door de minioren gestreden om de Pieter Cup, vernoemd naar Nederlands meest succesvolle zwemmer van de afgelopen jaren,  Pieter van den Hoogenband. Dit jaar wordt voor het eerst de Marleen Cup georganiseerd. Marleen Veldhuis beëindigde na de Olympische Spelen in Londen haar topsportcarrière. De organisatie van de Swim Cup draagt deze voormalige Junior Cup op aan Marleen, als blijk van waardering voor haar inzet en zwemprestaties. 

Prestaties
Marleen Veldhuis wordt geroemd om haar doorzettingsvermogen. Ze begon laat met zwemmen; eerst met waterpolo, maar uiteindelijk koos ze toch voor het baanzwemmen. In 2004 nam ze voor het eerst deel aan de Olympische Spelen in Athene en in de jaren daarna haalde ze verschillende medailles op Europese- en Wereldkampioenschappen. In 2008 haalde ze op de Olympische Spelen in Beijing een gouden medaille met de vrouwenestafetteploeg op de 100 meter vrije slag. Na de geboorte van haar dochter in 2010 keerde ze terug en wist in Londen als 33-jarige moeder een individuele medaille te halen, brons op de 50 meter vrij. 

Inspireren
Marleen Veldhuis is trots dat deze juniorenwedstrijd nu haar naam draagt: "Ik vind het een eer en hoop dat ik hiermee veel jonge sporters kan inspireren om het maximale uit zichzelf te halen".

Met een uitstekende score van 6080 punten in de 4e en laatste voorronde van de E.ON Nationale Zwemcompetitie heeft PSV zich in deze ronde als 2e weten te plaatsen achter de sterke ploeg van de Dolfijn (5996). Hiermee is de tussenstand na de voorrondes zichtbaar geworden en gaat de top 8 in scoretotaal met elkaar de strijd aan in de finale op zaterdag 13 april in Amsterdam.

De (officieuze) top 8 met verzamelde punten voor de finale:

1 De Dolfijn (60pnt)
2 PSV (51pnt)
3 WVZ (46pnt)
4 Orca (47pnt)
5 De Columbiaan (40pnt)
6 TriVia (43pnt)
7 MNC (34pnt)
8 DZ&PC (30pnt)

In de finale zijn er nog eens 30 punten te verdelen, 30 voor de nummer 1, 28 voor de nummer 2, 26 voor de nummer 3 etc.

Foto's van deze ronde zijn te vinden op facebook.

De uitslag kun je hier bekijken.

Met ingang van 1 juli 2013 stopt de huidige officialcoördinator.

Officialcoördinator??? Wat is dat eigenlijk? Wie is dat eigenlijk? Wat doet ie eigenlijk?

De officialcoördinator van PSV is degene die er voor zorgt dat er bij de wedstrijden waar PSV-zwemmers aan meedoen ook PSV-officials fungeren. Want als je niet voldoende officials levert, mogen je zwemmers op een gegeven moment niet meer zwemmen. De coördinator hoeft zelf geen official te zijn, maar het is misschien wel handig als hij/zij regelmatig tijdens trainingen in het zwembad zijn/haar neus laat zien. Dan kan zij/hij mensen rechtstreeks aanspreken. Maar ook dat hoeft niet persé.

Op dit moment doe ik, Menno van Es, het werk van coördinator. Ik ben wel official, maar ik kom zelden of nooit naar trainingen. Mijn kinderen trainen al jaren niet meer en ondanks dat ik het een prachtig zwembad vind is er verder niets dat mij trekt om na mijn werk naar het zwembad te komen.

Ik heb een lijst met alle officials van PSV. Zodra er zwemmers naar een wedstrijd gaan, krijg ik een inschrijflijst met namen toegestuurd. Ik kijk dan op de lijst of er ook kinderen van officials zwemmen. Die officials stuur ik een mail met de vraag of ze kunnen en willen fungeren tijdens de wedstrijd. Als de wedstrijd door PSV wordt georganiseerd, nodig ik alle officials uit, omdat ook de officials waar de kinderen niet meer van zwemmen regelmatig moeten en willen fungeren.

Een week voor de wedstrijd stuur ik een bericht naar de organiserende vereniging met de namen van de mensen die willen fungeren.

Voor wedstrijden die PSV zelf organiseert maak ik de lijst van officials. Hiervoor krijg ik dus ook namen van andere deelnemende verenigingen.

Hoeveel tijd kost het eigenlijk? Nou dat valt eigenlijk reuze mee.

Per wedstrijd bij een andere vereniging een half uurtje om de uitnodiging te versturen en daarna nog eens een half uur om de namen van de officials die willen fungeren door te geven. Tussendoor met regelmaat even de mail checken om te zien of je al voldoende aanmeldingen hebt.

Bij een eigen wedstrijd 10 minuten om de uitnodiging te versturen, maar daarna een avondje om te controleren of je alle functies bemenst hebt en of er voldoende mensen zijn. Dit vervolgens in een schema te zetten en door te sturen naar de KNZB en de organisatie. Ook nu natuurlijk regelmatig even de mail checken.

Vervolgens is er één grote klus en dat is de organisatie van de officials voor de Swim Cup. Dat kost je éénmaal per jaar wel een paar avonden.

Ik heb dit werk nu een jaar of vijf gedaan. Ik heb het met veel plezier gedaan. Nu merk ik dat ik fouten begin te maken en dus draag ik het stokje graag over aan een ander. Ik stop per 30 juni.

Wie neemt het van mij over? Wie wordt de volgende PSV-officialcoördinator?

Meer informatie en aanmelden kan bij Mieke Kauwenberg  Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Een vriendschapsverzoek namens ons, PSV zwemmers. Voel jij je betrokken bij de zwemsport? Bij Eindhoven? Bij talentontwikkeling? Ben jij degene die ons wil ondersteunen bij het realiseren van trainingsstages, badwater, extra faciliteiten en nog veel meer?      Invitation sent!

Vrienden van PSV is er voor financiële bijdragen. Bijdragen die volledig ten goede zullen komen aan onze sportieve ontwikkelingen en die van onze vereniging. Bijdragen die spetterende zwemseizoenen kunnen verwezenlijken.

Goede vriend of kennis? Dat bepaal je zelf! Voor een minimumbedrag van 250 euro per jaar kunnen jij en/of je bedrijf al pronken met naam of logo op het ‘vriendenbord’ in ons clubhuis. En het helpt ons echt enorm. Want wij, zwemmers, zwemmen in veel. Zoetwater, zoutwater, binnenwater, buitenwater. Van zwemstadion tot gracht, kanaal en zee. Maar zwemmen in het geld? Dat lukt ons alleen met Vrienden van PSV!

Bijlagen:

Vrienden van PSV Sponsorformulier

[ ]

134 Kb